Ребенок кашляет после бега

7 мифов о детском кашле, из-за которых ребёнок всё время болеет

Ребенок кашляет после бега
Ещё больше лайфхаков по лечению простуды от «Флуифорт»* можно найти здесь.

Некоторые родители считают, что детский кашель — не самая серьёзная проблема. И чтобы от него избавиться, достаточно загуглить подходящее лекарство или проконсультироваться со знакомым педиатром по телефону.

На самом деле

Даже если вы уверены, что кашель лишь неприятное следствие простуды, всё равно нужно, чтобы ребёнка послушал врач. И не по телефону, а с помощью фонендоскопа. Как минимум надо выяснить, глубоко ли проникла инфекция и насколько быстро развивается воспалительный процесс.

Если воспаление уже добралось до трахеи или бронхов, ребёнку, скорее всего, будет сложно откашляться. В этом случае врачи часто назначают муколитики — препараты, которые разжижают мокроту и облегчают кашель. Но иногда эти лекарства делают только хуже.

Разжиженная мокрота может скапливаться в бронхах, из‑за этого кашель усиливается. Избежать проблемы помогут препараты, которые нормализуют вязкость мокроты и улучшают её выведение. Например, «Флуифорт»*.

Миф 2. Кашель надо остановить как можно скорее

Любящим родителям сложно смотреть, как ребёнок мучится от раздражающего симптома, не может нормально есть или спать. Поэтому мысль о противокашлевых препаратах приходит в голову одной из первых. Ведь нет кашля — нет проблемы.

Миф 3. Детский иммунитет должен сам справиться с кашлем

Стрессы, плохая экология и хронические болезни ещё не успели подкосить детский организм, поэтому он сможет побороть простуду сам. И нет ничего страшного, если ребёнок кашляет по 10–15 раз в день.

Миф 4. Простуженного ребёнка надо держать в тепле

В момент своего зарождения этот миф не был мифом. Для борьбы с вирусами действительно нужно, чтобы температура тела не опускалась ниже 38 °С. Раньше из‑за плохого питания и холода в доме организму не всегда хватало собственных сил, чтобы победить простуду. Поэтому температуру тела повышали искусственно: парили больного в бане или сажали на печку.

Миф 5. Лучшее средство от кашля — паровые ингаляции

У этого мифа тоже есть история, которая объясняет его появление. Когда бани уже были не у всех, а новых способов лечения простуды ещё не изобрели, люди пытались воспроизвести древние методы народной медицины в миниатюре. Нельзя попариться в бане — будем дышать паром над кастрюлей.

Миф 6. Для лечения детей лучше использовать натуральные препараты

Слепая вера в эффективность натуральных продуктов — тренд последних лет. Но к лекарственным препаратам это убеждение точно не должно относиться.

Миф 7. После выздоровления не обязательно идти к врачу

Зачем, ведь ребёнок уже здоров? Остаточный кашель — это ерунда.

Кашель после бега: признаки, причины и лечение

Ребенок кашляет после бега

Кашель после бега у ребенка и взрослого человека возникает по причине некоторых сбоев в дыхательной системе, которые появляются при резкой и длительной физической нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

Взрослых и детей, которые привыкли выполнять физические упражнения, направленные на повышение выносливости сердечной мышцы, такие проблемы почти не беспокоят, так как их организм уже привык к частым нагрузкам.

Важно определить, по какой причине после бега начинается кашель.

Заболевание и кашель

Если у человека возникает кашель после физической нагрузки, то это может указывать на то, что заболевания дыхательных путей, сердца и легких перешли в стадию обострения.

Острые респираторные инфекции, бронхиты и различные заболевания вирусной и бактериальной природы могут спровоцировать неприятную симптоматику. Бронхиальная астма – это самая распространенная причина сильного кашля после бега, после физической нагрузки.

При этом у человека могут возникать дополнительные проблемы с дыхательной деятельностью, может развиться затяжной приступ удушья (статус астмы).

В любом случае сильный кашель – это повод обратить внимание на состояние своего здоровья и своевременно посетить врача.

Приступ сухого или же влажного кашля после бега может возникать как по одной причине, так и по нескольким одновременно. К самым распространенным причинам появления кашля относят:

  • Раздражение дыхательных рецепторов потоком воздуха при неправильном дыхании. Если ребенок не часто занимается физической активностью, а его подготовка слаба, но он решил дать чрезмерную нагрузку на неподготовленное тело, то организм посчитает частое дыхание в процессе бега отклонением от нормальной дыхательной деятельности. В результате у пациента может начаться сильный кашель с мокротой после бега, который часто случается в середине либо в конце тренировки.
  • Прогрессирование бронхиальной астмы. У детей, которые подвержены аллергическим спазмам бронхов, сухой кашель появляется после бега либо другого виды физической нагрузки по причине того, что альвеолярное пространство у них регулярно меняется. Даже после минимальной перегрузки в стенках бронхов могут произойти спазмы, и помимо кашля у человека наступит приступ нехватки поступающего кислорода. Поэтому детям, которые болеют бронхиальной астмой, врачи запрещают бег на большие дистанции. Наилучшим видом физической активности для предотвращения возможного приступа кашля считается интенсивная пешая ходьба на расстояние от 2 до 3 километров.
  • Бактериальные поражения. Наличие в тканях легких и бронхах очагов хронического воспаления инфекционного либо вирусного типа – это главная причина, по которой у ребенка начинается приступ сильного сухого кашля непосредственно в конце тренировки. Бронхиальный спазм в этом случае начинается из-за того, что процесс кровообращения в области груди нарастает под воздействием физической нагрузки. Сильный поток крови доходит до воспаленного участка, что приводит к воспалению больной ткани и развитию кашля. Чтобы избавиться от такого поражения, нужно провести диагностику легких и при определении в них вялотекущего воспалительного процесса составить правильное и эффективное лечение.

Причины появления у взрослых

Постоянное курение – первая причина. Физические нагрузки и регулярное курение – это несовместимые вещи. Такая причина распространена преимущественно у взрослых людей, которые курят и время от времени подвергают свой организм тренировкам.

В этом случае сухой кашель случается по причине того, что организм человека пытается устранить из стенок бронхов смолу и гарь после сигарет, которая успела скопиться там, в результате длительного курения. Такие бронхиальные спазмы появляются совместно с усиленным кровоснабжением органов дыхательной системы вследствие бега.

Опасные заболевания

Причиной кашля после бега у взрослого могут быть опасные заболевания. К ним относят:

  • Бронхоэктатическое заболевание. Эту пульмонологическую болезнь чаще всего выявляют у взрослых, которые не следуют здоровому образу жизни, либо на протяжении длительного времени работают на предприятиях с вредными для здоровья условиями. В бронхиальных мешочках в это случае скапливается большое количество лишней гнойной жидкости, которая появляется при разрушении тканей нижних дыхательных путей. После бега у пациента начинается сильный кашель, во время которого выходит мокрота желтого цвета с неприятным запахом.
  • Туберкулез. Опасная форма легочного заболевания, которая отрицательно влияет на деятельность всей дыхательной системы. В этом случае даже после небольшой тренировки у больного начинается сильный приступ кашля, который может быть как продуктивного, так и сухого типа.

Раковое образование в легких

Онкологическое заболевание на первых стадиях развития и распространения всегда проходит с дополнительными симптомами: боли в голове, повышение температуры тела, чувство слабости, приступы бронхиальных спазмов после любых физических упражнений. При этом определить источник такой неприятной симптоматики больной самостоятельно не может.

Сердечная недостаточность

Довольно распространена в медицине ситуация, когда у взрослого человека присутствует острая сердечная недостаточность. При этом в спокойном состоянии у больного не проявляется никаких неприятных симптомов.

После любой активной деятельности сердце начинает работать в напряженном ритме. В результате описанных процессов в легких скапливается большое количество венозной крови, которая ведет к трудностям с поступлением воздуха в организм. Чем сильнее будет давление на ткань легких, тем чаще будет возникать кашель.

Как избавиться от кашля

По окончании тренировки, после которой возник приступ кашля, важно следовать определенным советам специалистов, которые помогут восстановить дыхание и функционирование легких. Взрослые и дети должны следовать следующим рекомендациям:

  • По окончании бега нельзя сразу же останавливаться. Какой бы силы ни был кашель, важно продолжить идти медленным шагом до того момента, пока дыхание не стабилизируется. Это поможет устранить спазмы в бронхах, так как легкие со временем снизят интенсивность сокращений. Если после бега остановиться и просто стоять, пытаясь избавиться от кашля, то это спровоцирует сильное раздражение дыхательных рецепторов.
  • Дышать носом, не давая холодному потоку воздуха проникнуть в разогретые внутренние органы при беге. Каждую новую порцию кислорода необходимо вдыхать через нос, а выдыхать ртом. Если не выполнять это правило, то можно добиться обострения патологического процесса, что в результате приведет к простуде.
  • Прекратить внешнее воздействие на горло. При синдроме кашля, который появился при беге, важно снять спортивную накидку либо другую одежду, которая находится возле гортани. Это нужно, чтобы раздраженные верхние и нижние дыхательные пути не чувствовали дополнительного воздействия извне.
  • Выпить теплой воды. Скорее всего, после физической нагрузки теплая вода станет не самым приятным питьем, но именно она сможет хорошо увлажнить слизистую оболочку дыхательной системы и улучшить ее работу, которая была нарушена во время бега. Специалисты запрещают пить холодную воду, так как она приведет к еще более сильным бронхиальным спазмам и станет причиной начала воспалительного процесса.
  • Воспользоваться спазмолитиком. При особо сложной форме бронхоспазмов, когда кашель после бега очень сильный, рекомендовано принять таблетку «Дротаверина» либо «Спазмолгона». Эти средства расширят пространство между бронхами и устранят кашель.

Своевременная профилактика

Чтобы предотвратить начало сильного кашля после бега, важно своевременно следовать правилам профилактики. Для начала нужно отказаться от пагубных привычек (курение, употребление алкогольных напитков), так как они совсем не сочетаются с физической активностью.

Помимо этого, бегать стоит только в теплую погоду. Сильный дождь, ветер либо холод могут привести к простудным заболеваниям. Пробежку лучше проводить в местах, удаленных от крупных трасс, фабрик, предприятий и других источников загрязнения. Если человек бегает в доме, то важно убедиться, что вокруг нет пыли, а воздух хорошо увлажнен.

Лечение ребенка

Если кашель после бега повторяется из раза в раз, то следует принять определенные меры. К врачу нужно обратиться, если:

  • кашель появляется регулярно, через каждые 20 минут после пробежки; обращение к врачу поможет избежать возможных заболеваний дыхательной системы;
  • ребенок занимается физкультурой, и низкий уровень подготовки не дает ему бегать;
  • кашель возникает при пульсе 160 ударов в минуту.

Очень важно своевременно обратить внимание на трудности с работой дыхательной системы у ребенка. При бронхиальной болезни либо аллергии принимать серьезные меры не нужно. В этом случае следует пройти стандартное лечение, и ребенок снова сможет регулярно бегать. Также тянуть с лечением не стоит при наличии приступов астмы, так как они могут возникнуть совершенно внезапно.

Источник: https://fb.ru/article/396600/kashel-posle-bega-priznaki-prichinyi-i-lechenie

От кашля до астмы

Ребенок кашляет после бега

Астма – это хроническое воспаление дыхательных путей. В результате воспаления дыхательные пути ребенка отекают и становятся особенно чувствительными.

Они обостренно реагируют на самые обычные вещи, которые нас повседневно окружают: пыль, табачный дым, шерсть животных и т.д.У ребенка появляются кашель,  хрипы, давящее чувство в груди.

В наиболее тяжелых случаях – опасные приступы удушья.

Астма – самое распространенное в мире хроническое заболевание детей. В Латвии им страдает как минимум  8% всех детей. Развитию этого недуга способствует загрязненеие окружающей среды, что особенно отрицательно сказывается на детях.

Пыль, загазованность, табачный дым – развитию астмы способствуют самые обычные вещи. Родители и учителя порой не замечают, что частые покашливания и одышка у ребенка уже стали первыми проявлениями серьезного заболевания. Врачи убеждены, что в Латвиии еще немало невыявленных случаев астмы у детей.

Именно поэтому своевременное выявление и лечение астмы позволят избавить ребенка от этого мучительного недуга. Вовремя начатое лечение снижает риск заболеть астмой в будущем до 75%! Если вы заметили даже незначительное ухудшение самочувствия ребенка, обратитесь к врачу. чтобы убедиться, что ребенок здоров.

Помните! Первым признаком астмы чаще всего бывает кашель.

Как возникает астма?

В 80% случаев астму у ребенка вызывает аллергическая реакция на окружающие факторы. У него может быть повышенная чувствительность к табачному дыму, шерсти домашних животных и даже к мягким игрушкам, причиной мучительного кашля  могут стать пыль или запах бензина в машине.

Аллергическая реакция может быть врожденной, но в последние годы возросло число детей, которые страдают  аллергией,  хотя ни у кого в семье ее не было. Это связано с тем, что загрязненность воздуха постоянно растет. Причем не только на улицах, но – что существенно – и дома.

В своем жилье мы часто пользуемся сильными химическими чистящими средствами, после чего недостаточно проветриваем помещения. Не менее распространены и ковры, в которых скапливается пыль, посколько пластиковые пакетные окна мешают свободной циркуляции воздуха.

Астму вызывают самые обычные вещи:

  • пыль, цветочная пыльца,
  • табачный дым,
  • холодный воздух,
  • эпителии животных, мягкие игрушки,
  • плесень,
  • засоренность воздуха,
  • химикаты.

Признаки астмы

Самым типичным признаком астмы являются не хрипы, а кашель. Именно кашлем характеризуется ранняя, еще скрытая, стадия этого заболевания, когда ни сам ребенок, ни его родители, ни даже семейный врач еще не могут расслышать хрипы.

Любого ребенка, если он часто кашляет или повторно перенес воспаление дыхательных органов  (воспаление легких либо бронхит), следует проверить у специалиста по легочным заболеваниям.

Если у ребенка возникает кашель после того, как он бегал, плакал или смеялся, –  возможно, у него астма. Для этого заболевания характерен постоянный кашель в ночные часы и рано утром, посколько астма наиболее активно проявляется именно ночью.

Сдавливание в груди и удушье также могут быть симптомами астмы, которые иногда проявляются поотдельности, иногда – наряду с одним из перечисленных симптомов. Однако не следует забывать, что данные признаки могут свидетельствовть о других заболеваниях органов дыхания.

Скрытая астма

До появления учащенного дыхания, хрипов и кашля родителям сложно распознать признаки развивающейся астмы у своего ребенка.

Дети с невыявленной астмой более других подвержены заболеваниям органов дыхания. Но и в этих случаях первые признаки астмы могут быть такими незаметными, что даже педиатр не в состоянии расслышать подозрительные шумы в дыхании ребенка. Установить диагноз может только специалист по легочным болезням.

Если у вас возникли сомнения, не дожидайтесь появления кашля или хрипов у ребенка, немедленно обращайтесь к специалисту по легочным заболеваниям. Запущенная болезнь не только труднее поддается лечению – она можеть задержать развитие ребенка.

Астма в разном возрасте

Независимо от того, сколько лет вашему ребенку – год или четырнадцать лет – первыми проявлениями астмы всегда становятся кашль и хриплое дыхание. Разница лишь в том, что может рассказать больной о своих ощущениях. Поэтому чем младше ребенок, тем внимательней следует быть родителям.

Грудные дети

В самом раннем возрасте симптомами астмы являются кашель и хриплое свистящее дыхание. Эти признаки могут проявляться эпизодически,  в разное время суток. Ощущение сдавливания грудной клетки может вызвать у малыша страх, возбужение, слезы.

У одних детей это проявляется во время бодрствования – в период активности, у других – ночью.

Но нередко в промежутках между такими эпизодами симптомов заболевания у ребенка не наблюдается, в результате чего первые признаки астмы остаются незамеченными.

Дети дошкольного и младшего школьного возраста

У детей дошкольного и младшего школьного возраста проявлением астмы может стать учащенное прерывистое дыхание как во время сна, так и при физических нагрузках.

У ребенка может быть беспокойный сон, он часто кашляет, откашливается. Причем сам он может даже не чувствовать, что кашляет во сне. А посколько дети, как правило, спят в другой комнате, то родители могут не услышать кашля. Поэтому важно, чтобы воспитатели детского сада своевременно сообщали родителям, если ребенок кашляет во время дневного сна.

Если у ребенка развивается астма, бег и активные игры могуть вызывать у него приступ кашля, чувство тяжести в груди. Но школьники младших классов не всегда способны описать свои ощущения. При изнурительном кашле ребенку тяжело усидеть прямо, он старается сгорбиться, податься вперед, иногда бледнеет, и., напуганный неприятными ощущениями, может даже расплакаться.

Дети, у которых физические нагрузки вызывают неприятные ощущения, начинают их избегать. Поэтому врачи рекомендуют с особым вниманием относиться именно к тихим спокойным детям, которые уклоняются от занятий физкультурой.

Если у вашего ребенка обнаружена астма, следует поставить об этом в известность медсестру детского сада или начальной школы и классного руководителя, а если нужно, то и преподавателя физкультуры. Чем больше работников школы будут знать о заболевании вашего ребенка, тем больше шансов на то, что он сумеет избежать приступов астмы и быстрее поправится.

Важно, чтобы педагогам были известны раздражители, вызывающие у воспитанника приступ астмы. Тогда они смогут помочь ему избежать контакта с этими аллергенами.  В школьной среде наиболее распространенныи возбудителями могуть  стать пыль, табачный дым, цветочная пыльца, физические нагрузки, холодный воздух, а также инфекционные заболевания, такие, как грипп и бронхит.

Понаблюдайте за своим ребенком во время ночного сна.  Если он спит неспокойно – возможно, в учебном заведении ребенок столкнулся  с одним из факторов, возбуждающих астму. В этом случае поговорите с самим ребенком и его воспитателями.

Подростки

Почти у всех детей подросткового возраста астма уже выявлена. В этот период очень важно научить ребенка разбираться в своем заболевании, убедить его взять астму под свой контроль.

Посоветуйте ему регулярно принимать выписанные врачем лекарства, даже когда он/она чувствует себя очень хорошо. Приучите ребенка постоянно иметь при себе инглятор и следить за тем, чтобы в нем всегда было лекарство.

Желательно, чтобы подросток сообщил о своем недуге друзьям и педагогам. Чем больше они будут знать о заболевании своего товарища, тем больше смогут помочь ему во время приступа астмы – не испугаются, окажут нужную помощь и избавят от необходимости бежать к медсестре или  срочно ехать в больницу.

Не ограничивайте подростка! Нацельте его на занятия спортом. Поговорив с врачем и преподавателем физкультуры, вы поймете, что он может заниматься почти всеми видами спорта. Только перед этим следует принять лекарство, а во время занятий надо стараться дышать глубоко и ритмично. Напомните вашему ребенку, что астмой страдают немало обладателей олимпийских медалей и других спортсменов.

Приучите подростка избегать аллергенов, вызывающих  у него приступ астмы, и распознавать признаки его приближения. Если своевременно обратить внимание на изменение самочувствие и принять необходимые лекарства,  -приступа астмы можно избежать.

Если подросток будет относиться к своему заболеванию ответственно и контролировать его, со временем оно будет беспокоить все меньше и меньше.

Если вы еще не сделали этого, поставьте в известность о заболевании своего ребенка школьную медсестру, классного руководителя., а если нужно, то и преподавателя физкультуры. Чем больше работники учебного заведения будут знать о недуге вашего ребенка, тем больше шансов на то, что он сумеет избежать притупов астмы и быстрее излечится.

www.bernsklepo.lv

Источник: https://maminklub.lv/rebionok/ot-kashlia-do-astmy-529021/

Страница Врача
Добавить комментарий