Простуда психосоматика

Психологические причины частых простуд

Простуда психосоматика

Когда мы долгое время не слышим своих потребностей, с нами начинает “говорить” наше тело. И говорит оно болезнями.

Если вы часто “хватаете” простуду, можно винить холодное время года и вирусы, а можно предположить, что таким образом ваш организм сигнализирует о каких-то психологических проблемах.

Какие могут быть причины простудных заболеваний, мы спросили психолога, гештальт-терапевта, тренера, ведущую женских групп Наталью Омельченко.

Когда человек стабилен, его базовые потребности удовлетворены, у него есть работа, семья, он реализован, его признают, его самооценка стабильна, он сам себя может поддерживать, он, как правило, редко болеет. Когда же болезни частые, случаются как будто неожиданно и не вовремя, этому могут быть разные причины.

Постоянный стресс. Поскольку иммунитет связан с психоэмоциональным состоянием, то, когда накапливается много стрессовых факторов или человек постоянно находится в стрессе по какой-то причине, иммунитет снижается и не может справляться с заболеванием. Это может быть развод, проблемы на работе, семейные неурядицы либо же целый комплекс неприятностей.

Краткосрочный, но сильный стресс. Когда случается беда, к которой человек не готов, например, потеря близкого человека или потеря работы, человек не успевает переработать (“переварить”) травмирующую ситуацию без потерь, он может заболеть.

Запрет на слабость. Если человек не позволяет себе побыть слабым и уязвимым, то единственной возможностью дать себе такое позволение будет заболеть. Тогда есть оправдание слабости – болезнь, при которой можно со спокойной совестью полежать и пожалеть себя.

Возможность получить заботу. Болезнь может давать неосознанную выгоду в виде получения внимания, заботы, помощи от близких, любви, если человек не может попросить помощи, заботы, внимания в обычной жизни.

Повышенная критика к себе. Когда вы постоянно себя критикуете и не поддерживаете, иммунитет снижается.

Отсутствие ресурса. Есть люди, которые много работают, строят планы и добиваются целей, но при этом не дают себе время на удовольствия, не умеют наслаждаться.

Такой человек даже не задумывается о том, что время от времени надо переключаться с работы на какие-то хобби, походы в кино, общение с друзьями. Радости жизни необходимы для того, чтобы брать от них ресурс, который тратится на повседневные заботы. Если их нет, то организм истощается.

Это еще усугубляется тем, что зимой мало солнечного света, от которого зависит выработка гормона дофамина, и, как следствие, ощущение удовольствия, наслаждения, радости.

Удержание чувств. При запрете на проявления “плохих” чувств организм может реагировать болезнью. Например, если человек не позволяет себе плакать, он может страдать хроническими насморками.

Если есть запрет на проявление гнева, может заболеть горло. Кашель может быть сигналом подавленной сильной агрессии, когда в буквальном смысле хочется “облаять” всех вокруг.

Простудные заболевания могут следствием того, что человек не может сказать нет, отстоять свою точку зрения, отстоять свои границы.

Необходимость отдохнуть от забот. Если на человека навалилось много забот, а он не дает себе время на отдых, то таким отдыхом может быть болезнь.

Адаптация к новому коллективу. Чаще такая причина болезни встречается у детей, хотя и взрослый человек тоже может заболеть, попав в незнакомый коллектив.

У ребенка (и у многих взрослых) при смене места возникает страх.

И если его не поддержать, не создать ему условия, в которых адаптация бы происходила постепенно, он будет в постоянной тревоге, у него будет чувство брошенности и одиночества, и он будет часто болеть. 

Возможность снять с себя ответственность. Если человек чего-то хочет в жизни достичь, реализовать свои амбиции, но при этом ничего не делает, болезнь может быть удобным оправданием бездействия и неуспеха.

Как перестать болеть?

Заболевание – это послание, которое дает нам тело. Для каждого человека это послание будет индивидуальным. Дать голос своему больному горлу, своему насморку, “поговорите” с больным органом.

Что происходит с вами? От чего это происходит? О чем этот орган сигнализирует вам? Возможно, вы узнаете о себе, что вам бы хотелось, чтобы вас кто-то пожалел, или вы устали, или вы по кому-то плачете. А, может, вы не можете выразить гнев своему мужу.

Спросите себя: Чего я хочу? Что я получаю, когда я болею? О чем я говорю миру своей болезнью? Глубже понять причины заболеваний и поменять свою жизнь так, чтобы телу не пришлось сигнализировать болезнью о проблеме, поможет психотерапия.

Татьяна Корякина

Благодарим за помощь в раскрытии темы психолога, гештальт-терапевта, тренера, ведущую женских групп Наталью Омельченко ((066) 727-33-16).

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/psychologia/ona/psihologicheskie-prichiny-chastyh-prostud-774769.html

Психосоматика простуды

Простуда психосоматика
?

Анна Мерзлякова (anni_meranni) wrote,
2017-11-29 12:05:00 Анна Мерзлякова
anni_meranni
2017-11-29 12:05:00 Category: Продолжаем наш курс лекций по психосоматике.

На повестке дня у нас простудные заболевания, так всем знакомые с детства, у кого-то они очень частые, а кто-то, находясь на хорошей ступени самосознания, практически не сталкивается с простудами, максимум на 1-2 дня запершит горло, но не более того. Мы почему-то привыкли, что это нормально болеть в осенне-зимний период.

Не задумываемся мы о том, что болезнь – это всегда сигнал о неполадках в нашей душе. И если, к примеру, вы или ваш ребенок перманентно болеете, не успели закрыть больничный, как открываем новый, это значит, что ваш организм просто орет о внутренних проблемах, конфликтах, неразрешенных ситуациях.

Если же у вас прекрасный контакт с собой, с окружающими, со своей работой, учебой и всем тем, чем вы живете, то никакая бяка вирусная к вам не прицепится. Каждый день наш организм атакует множество вирусов, бактерий, каждый день враги наступают, а наши клетки с ним борются. Это очень сложная, непрерывная и слаженная работа всего организма.

Но кто-то этот бой проигрывает. И проигрывает только потому, что психика сообщила соме (телу), что мы сдаем позиции.

Так почему же мы их сдаем? Какая нам выгода (болезнь – это всегда выгода) от простуды?

1. Самая распространенная причина – усталость человека. Банально, нам, особенно в осенне-зимний период, не хватает солнца, позитива, витаминок, мы морально ослаблены, нам тяжело дается смена сезонов, как результат, мы решаем, что надо бы отлежаться дома. Мы даем себе это право.

Неоднократно замечала, что когда мы впахиваем как лошади, у нас нет внутреннего разрешения болеть, мы и не болеем. Опишу свой пример, было это давно, году в 2010, когда, наверное, я последний раз болела простудными заболеваниями, после были легкие недомогания на пару дней, не более того.

Это был канун Нового года, на мне был родительский бизнес, работала практически без выходных, то есть это график типа 10 через 1. Приезжала домой и валилась с ног. НО мне нельзя было болеть, так как оставить ни на кого дела не могла, мне нужно было отстоять самый сочный и хлебный новогодний период.

И после боя курантов, когда у меня, наконец-то, начались законные выходные (конечно, 31го декабря до победного работала), стала выдыхать, расслабилась и на 2 или 3 января настолько сильно заболела, как никогда не болела. Пока психика не даст отмашку, вы не заболеете.

Если есть где-то лазейки (а в описанном мной примере таких лазеек нет: я не работала на чужого дядю, которого можно послать, это моя ответственность от и до, под новый год нереально найти себе помощников, на которых что-то можно скинуть), тогда человек на глубоком подсознательном уровне тоже может дать эту отмашку и позволить заболеть, отчего даже очень серьезные встречи и проекты люди бывает заваливают, пропускают, так как заболели. Ну, что взять с больного человека – ничего!

2. Болезни горла, заложенность носа, затрудненность дыхания – это все недосказанное, недоплаканное, недопережитое. В итоге оно застаивается внутри, например, как ком в горле. Если эмоции были перекрыты, вы не позволили себе излить чувства – привет, проблемы с носом. Если воспалилось горло, допустим, у вас гнойная ангина – подумайте, что там у вас со злобой и гневом.

Грубо говоря, что вы не можете проглотить (ведь при ангине затруднено глотание). Наши проблемы со здоровьем очень часто идут от наших эмоций, а наше тело это наглядно показывает. При попытке понять психосоматику всегда мыслите картинками, входите в роль болезни, представляйте образы болезней, как выглядят органы, где они находятся. Знаю, что это сложно, но практика вам в помощь.

3. Избегание чего-то или обретение чего-то. Мне это часто встречается, когда работаю с мамами по поводу их детей, которые часто болеют. Таким образом ребенок избегает ненавистного сада или иных мероприятий в своей жизни. Бывает, что через болезнь он больше проводит времени с мамой, с которой так хочет быть рядом.

Прекрасно – ты заболел, остался дома, мама не мчит на работу, все замечательно. Очень быстро болезнь возвращается, все по кругу. Взрослые делают то же самое. Больничные многим открывают ворота в прекрасную жизнь без проблем и забот, которые перекладываются на плечи близких.

Конечно, все это происходит, если есть такая возможность, если есть на кого переложить груз ответственности. Повторюсь, болеть удобно.

4. Жалость к себе. Человеку не хватает нежных чувств и эмоций со стороны близких, поэтому, когда заболеваешь, вокруг все суетятся. И тебе это очень комфортно, тебе хочется быть самым больным, как Карлсон. Оно порой бывает очень и очень в радость.

5. Заявка на болезнь. Для некоторых НОРМАЛЬНО болеть, они болеют КАЖДЫЙ год, по нескольку раз. Это НОРМА. И с этим знаменем человек шагает.

У меня вот иная норма, я себе говорю, да и всем вокруг, что я не болею, что мне нормально всю осень и зиму ходить в прекрасном физическом состоянии. А для кого-то: вот, зима, точно заболею, да и ребенок будет постоянно болеть.

И все, внутри есть установка, что все так и будет, избежать этого практически невозможно, оно стоит в плане на осень и зиму.

Чтобы не болеть простудными болячками, что нужно делать:

– всегда, каждую неделю давать себе отдыхать, выделять время на ничегонеделание, на релакс, когда вы отпускаете все свои мысли, забываете о делах, проблемах и работе. Посещайте массажистов, бани, спелеокамеры, гуляйте в лесу. Важно не только загонять себя до полусмерти, успев выполнить все, но и дать себе полноценный отдых. – работайте над своими чувствами и эмоциями, не зарывайте в себе негатив, не бегите от него. Если вас кто-то бесит – это нормально! Беситесь, раздражайтесь, проживайте каждое свое чувство. Пытайтесь понять, почему так происходит у вас, почему к этому вы равнодушны, а тут срываетесь с цепи. И это полезно не только при простудах, так как эмоции принимают участие во всех наших заболеваниях. – осознавайте, почему и зачем вы решили заболеть, если это случилось, вам нужно вычленить плюсы этого, они всегда есть. Что вам дает болезнь? – любите себя, всегда делайте себе приятное, радуйте себя, возите по прекрасным местам, чтобы у вас даже мысли не было вызывать у кого-то мерзкое чувство жалости. А оно мерзкое, так как вы давите на него, выпрашиваете снисхождения к себе, прибедняетесь, строите из себя обездоленного и несчастного. Человек, у которого все прекрасно внутри, нет недолюбленности, он никогда не будет взывать к снисхождению. – никогда не настраивайте себя на негатив, не верьте в него, не ждите плохого, ведь изначально все начинается с наших мыслей. Всем не болеть и не хворать!Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!С уважением, Женский лайф-коуч, таролог и астропсихолог Мерзлякова Анна По всем вопросам пишите на meranni@mail.ru.

Подписывайтесь:
: https://www..com/channel/UCgF2rh0xPwGQ7UNnZwelBpw
Сайт: https://www.anni-meranni.ru/
Группа ВК: http://.com/meranni
: https://www..com/meranni
ЖЖ: http://anni-meranni.livejournal.com/
Instagram: https://www.instagram.com/anni_meranni/

здоровье, психосоматика

  • Меня зовут Мерзлякова Анна. Практикующий женский духовный коуч и таролог с 2010 года. Как в современном мире жить так, чтобы тебя не съели…
  • Все валится из рук, ничего нормально не срастается, не клеится, постоянно разочарования, огорчения, слезы и печали? А вообще, давайте подумаем,…
  • Посмотрела на календарь (19 января) и поймала себя на мысли, что в этом году практически ничего не публикую. При этом пишу, но почему-то до…
  • У всех есть какие-то цели, желания, мечты. Вычлените любую из них и задумайтесь: сколько часов в день я трачу но то, чтобы моя цель была…
  • Секрет №7: Основные показатели деятельности За что мне платят деньги? Зарплату работодатель или ваши клиенты – неважно, а важно то, за ЧТО…
  • Сегодня начинаются святки, а что это значит? Это одно из лучших времен в году, когда можно и нужно гадать. К тому же мы еще находимся в коридоре…
  • Всех поздравляю с Наступающим! Но еще есть время, а у меня есть желание и возможность взять еще двух-трех человек на Новогодний расклад. Кто…
  • Наткнулась у Ларисы Парфентьевой (автора бестселлера «100 способов изменить свою жизнь») на список очень глубоких и правильных вопросов, которые…
  • Не могу сказать, что люблю в конце года подводить итоги, скорее, этим занимаюсь хаотично в течение года, смотрю в прошлое, вспоминаю, что было…

Источник: https://anni-meranni.livejournal.com/426305.html

Психологические причины простудных заболеваний

Простуда психосоматика

Возбудителями острых респираторных заболеваний (ОРЗ) являются особые вирусы, бактерии, грибы и простейшие. Возбудителями острых респираторно-вирусных инфекций (ОРВИ) являются многочисленные вирусы, одним из которых и является грипп.

Иммунная система, как сложнейший комплекс, включается в борьбу с вирусами сразу же и использует множество способов и видов оружия, ее можно сравнить с различными видами войск в современной армии.

В наше время уже вполне официальная наука изучает влияние психологических факторов на развитие заболеваний тела. В контексте влияния психологии человека на иммунную защиту организма, известно, что длительные хронические стрессы снижают характеристики иммунитета и приводят к химическим изменениям в организме.

Те, кто не впервые слышит слово “психосоматика”, возможно, уже когда-то встречали некоторые из данных, которые указаны здесь. Напомню о причинах, которые указываются в литературе по психосоматике:  1) Отсутствие в жизни радости. Горечь.

Безнадежность, уныние, отсутствие “вкуса жизни”, склонность к унынию; Сложная ситуация или проблема, которая долго не находит своего решения и не компенсируется чувством победителя при решении трудной задачи. 2) Раздражение, злость, досада. Любая инфекция указывает на неизжитый душевный разлад.

Слабая сопротивляемость организма, на которую накладывается инфицирование, связана с нарушением душевного равновесия.  3) Нелюбовь к себе. Слишком общие слова – но суть отражают. Кстати, многим помогают эти слова именно в таком виде, потому что заставляют задуматься и переосмыслить многое в своей жизни.

4) Заниженная самооценка (я бы отнес это к одному из составляющих нелюбви к себе) 5) Самообман, предательство себя, поэтому отсутствие душевного спокойствия. Да, это тоже один из корней любых проблем человека. Внутренний разлад, противоречия между желаниями и делами.

Иммунная система связана с самоидентичностью, – нашей способностью отличать “свое” от “чужого”, свои настоящие желания и потребности от тех, что нам навязаны извне. Гриппом часто болеет человек, который не умеет проявить свои желания и сформулировать свои требования. Он чувствует себя в тупике, неразрешимая ситуация вызывает у него эмоциональное удушье.

С психологической точки зрения грипп, простуда, инфекционные заболевания возникают вследствие слишком большой зависимости от чужого мнения, общепринятых правил и порядков. У такого человека нарушена устойчивость перед внешними воздействиями, соответственно нарушен и иммунитет, организм не защищен для проникновения инфекции.

Неуверенность в себе, отсутствие своих убеждений, стремление следовать чужому мнению и делать все «как положено», «как у людей» приводит к постоянному напряжению, беспокойству, внутреннему смятению, отсутствию понимания, как себя нужно вести, что делать, куда идти. Все это тоже ослабляет защитные силы организма. 6) Слишком много событий одновременно, теряется ощущение себя в этой суматохе.

7) Это бывает связано с неспособностью противостоять агрессии окружающих. Человек боится такой агрессии. И он боится агрессии в самом себе. Подавив свою собственную способность испытывать здоровую агрессию и самоутверждаться, человек теряется при виде чужой агрессии.

У подверженного простудным заболеваниям человека нарушен контакт со своей внутренней силой, с тем, чтобы “иметь право” реализовывать себя, даже если это кому-то не нравится. Это тоже неправильные установки из детства. Такому человеку нужно проанализировать свое мировоззрение и выявить свою подверженность давлению со стороны обстоятельств, мнение о непреодолимости таких обстоятельств.

8) Внутриличностный конфликт, выражающийся в стремлении желать и добиться многого. Они характеризуются как перфекционисты, амбициозные и честолюбивые, но в данный период не способные достичь желаемого высокого положения. Вследствие личностных особенностей этим пациентам трудно признавать свои поражения, неудачи, и поэтому свое состояние тревожности и фрустрированности они связывают с соматическим неблагополучием. Эти люди склонны к внутренней напряженности, неуверенности, тревоге, пониженной самооценке, пессимизму. Также им свойственен, в ситуации фрустрации (при возникновении тревоги, выраженных отрицательных эмоциях), уход во внутренний мир и соблюдение психологической дистанции между собой и окружением.

Нетрудно заметить, что все эти причины взаимосвязаны, образуют некий общий психологический сценарий, приводящий к заболеванию ОРВИ. Организм, в результате душевного разлада, становится уязвим. Так же, как в слабой стране, раздираемой противоречиями, почти всегда армия становится слабой и не может выполнять поставленных перед ней задач перед лицом современных угроз.

Инфекционное заболевание говорит о слабости и хрупкости именно в той сфере, которая связана с пораженной частью организма. Поэтому нам будет интересно мнение психосоматики о двух сегментах тела, поражаемых простудными заболеваниями. Рекомендую подробнее посмотреть по ссылкам: 

1. Грудной сегмент тела и его психологические характеристики.

2. Ротовой и горловой сегменты тела, особенности и закономерности взаимовлияния психики и тела.

© Поздняков Василий Александрович, Психология любви. Сайт психолога об искусстве любви.

Источник: http://heatpsy.narod.ru/publ/obzor_psikhologicheskikh_prichin_zabolevanija_grippom_i_prostudnymi_boleznjami/1-1-0-27

Психосоматика сезонных простудных заболеваний

Простуда психосоматика

+T –

Надвигаются холода, а с ними и сезонные простуды. Меня всегда интересовала психосоматика этих процессов.

Я всё еще сентиментальна (то есть меня не переубедила жизнь в обратном))), и считаю, что любые процессы – это результат работы психики, а не каких-то внешних факторов. Просто нужно правильно посмотреть – туда, куда надо.

Долгое время я думала, что смена укладов жизни приводит к сезонным заболеваниям. Что такое смена укладов? Жили мы летней энергией, отдыхали, гуляли легко одетыми. А тут вдруг приходится перестраиваться: школа, работа, духота в транспорте, а ты в куртке теплой.

Таким образом, человек испытывает стресс от адаптации. Закрываясь от напряжения (а мы помним, что в методе Satori Healing нужно сделать всё наоборот – грамотно открыться), мы пытаемся от него убежать, отвернуться, создавая еще больше напряжение.

Напряжение на напряжении – не многовато ли для бедного организма? Как результат – болезнь.

В принципе, простудные заболевания частично можно рассматривать, как способ организма выравнивать напряжение. Ведь мы часто болеем тогда, когда устали, и готовы поваляться в постели с градусником.

Также простудные заболевания свойственны детям. В гомеопатии считается, что кожные заболевания и простудные – это самый легкий способ для организма болеть. И поскольку дети более здоровые, чем взрослые, то они всё напряжение выводят через дерматит или простуду.

Так-то оно так. Но есть ведь дети, которые мало болеют простудами и мало болеют, в принципе. Либо не болеют простудами, но болеют чем-то посерьезнее. Как быть с ними?

Но пока вернёмся к нашей смене сезона.

Что приходит на смену летнему теплу? Осенний холод и ветер. На востоке скажут, что причина простуды – это проникновение в тело холода и ветра. И тоже будут правы. Потому что эти два друга, весьма жёстких для организма , действительно, проникают и творят там всякое. Только они ли творят?

Этим летом я дважды болела простудой, и оба раза причиной было переохлаждение. Первый раз я несколько часов сидела в лодке и держала ноги в ледяной воде (сам рафтинг и речные пороги были классные, ничего не могу сказать). Во второй раз я решила покупаться в холодном море, прилично так по времени покупаться.

Если первую простуду я пропустила мимо глобальных осознаний, просто погревшись пару дней на солнце и в бане. То во второй раз бани не было, и погода была плохая, и пришлось поразмышлять, так как простуда развивалась медленно и глубоко.

Итак, не было бани, не было тепла, был холод. Было его проникновение…

Знаете, у меня мама так боялась, что заболею в детстве, что не разрешала мне есть мороженое и пить воду даже комнатной температуры.

Когда я пришла в себя (то есть стала что-то осмысливать в жизни), я поняла, что любая холодная пища или вода приводит к боли в горле.

И эта боль может быть как один-два дня, так и развиться в долгую простуду, если я буду упорна, и мороженое будет большим, и есть я его буду долго.

А сейчас – внимание за руками. Быстро горло охладила – недолго болит. Долго охлаждала – будет простуда.

Что происходит с человеком, когда пугающий раздражитель касается его? Он начинает бороться.

Ощутите, что происходит с телом, если вам неприятно. Вы начинается сжиматься, готовиться к отражению этой неприятности. Если раздражитель был недолго рядом, вы быстро расслабитесь. Если долго, да еще и будет повторяться, то организм будет напряжен и будет в борьбе.

Итак, холодная вода касается моего горла. Тут же идет сигнал в психике: “Тревога! Трындец близко!” Надо еще добавить, что для меня, как ребёнка, любая болезнь, усиленная многочисленнымии страхами родственников, прописалась в психике, что это чуть ли не конец всему, то есть смерть.

То есть холод (который на востоке полагается, как суть элемента воды, зимы и умирания) плюс смерть, которая рядом уже (ну куда ж без неё, родимой). И всё это передо мной.

И как реагирует на такие ужасы мой организм, воспитанный эволюцией? Он начинает сражаться. Ату обидчиков! Шашки наголо! Еще посмотрим, кто кого. Мгновенное воспаление и боль. Мгновенное. Выпестованное годами страхами за свою жизнь.

Знаете, как я эту тему отыграла назад? Я пила ледяную воду, когда болела. Когда выздоравливала, я снова пила ледяную воду, понимая, что воспаление на воспаление – это будет чересчур даже для меня) (Предупреждение! Данный фокус выполнен профессиональными каскадерами. Не умеешь – не рискуй! :))

И так постепенно, мое горло перестало так сильно реагировать на холод. То есть холод остался прежним, а реакция на него сменилась. Опытным путем я поняла, что смерть от холодной воды не наступает.

Вот она – чистая психосоматика. Тело реагирует воспалением на то, что оно считает опасным. Начинает бороться. А врач сказал бы – ОРВИ. То есть вирус. Вирус вирусом, но мы чрезмерно боремся. И с этого все начинается.

А теперь вернемся к болезням от купания. В данном случае вода охлаждает всё тело, не только горло. И реакция на холод в теле в сущности своей такая же, как на холод в горле. Но другая с точки зрения отдельности энергетической единицы.

При этом горло поменьше, а тело, вроде как, побольше. И голова говорит, что с телом сложнее. Вот пишу и сама смеюсь прочности ментальных конструкций.

Как бы то ни было, но доказать себе что-либо без опыта – проблематично. Потому я сейчас ставлю цель – познавать холод, при этом не реагировать на него бурным сопротивлением и страхом. Похожу без носков по полу – поощущаю холод, почувствую, что не смертельно, потом носки одену. А вот в следующий раз уже не так страшно.

На этом же основан принцип закаливания. Потихоньку добавляем холод, чтобы организм не давал бурную реакцию. А если уж ты не боишься холода – главного символа смерти, то, в принципе, психика становится гораздо более устойчивой.

Ну а теперь к приходу осени. Если организм сильно сопротивляется холоду, да еще и сама по себе осень – символ начала умирания, неудивительно, что при наступлении холодов люди начинают болеть.

Здесь, конечно, хорошо бы до кучи прожить тему смерти, которая не прожита большинством из нас (этого мы коснемся на Продвинутом курсе Сатори Хилинг). Тогда и приход осени не будет восприниматься так печально, как это часто происходит.

И под конец хочу вернуться к простудным заболеваниям у детей, у которых болеть простудными вроде как норма, как написано в начале статьи.

Если у родителей детей (и у самих детей даже без родительского влияния) реакция на жизнь – борьба, то простудных заболеваний будет много.

Потому что организм постоянно в стойке и борется, с чем попало. А вирусы – это часть нашего организма, и они способствуют развитию заболевания.

А все вместе, и наши лимфоциты и антитела, и вирусы – отражение, как картина, борьбы, которая происходит в психике.

Так что, моя сентиментальность и любовь к психосоматике снова оправдана. (И банан во сне – на самом деле всегда банан). То ли будет, когда я до переписывания статьи о психосоматике переломов дойду))

До встречи)

Таблица психосоматики заболеваний

Психосоматика болей в шее

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Источник: https://snob.ru/profile/31085/blog/159412

Скрытые причины возникновения ОРВИ и гриппа

Простуда психосоматика

Грипп, ОРВИ психосоматика причин появления недуга – вымысел, или реальность? Как мысли, эмоции, стрессы влияют на зарождение физических патологий организма?

Когда у нас возникают такие симптомы, как кашель, температура, насморк, общая слабость, то мы говорим, что мы простудились. Но в официальной медицине нет такого диагноза как простуда, но есть общее для всех вышеописанных симптомов наименование – «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция).

Среди всех инфекционных заболеваний — ОРВИ самые распространенные – 90% диагнозов приходится на них.

Вирусов, вызывающих ОРВИ, существует множество. Один из самых известных – это грипп.

 

Очевидно, что патологические изменения в организме под воздействием вирусов происходят при ослабленном иммунитете. А это происходит по разным причинам: сквозняк, переохлаждение и др.

Но не стоит забывать о том, что спровоцировать ослабление иммунитета может определенное психоэмоциональное состояние пациента

Выводы популярных авторов ометафизических причинах ОРВИ и гриппа у взрослых и детей.

Лууле Виилма объясняет психосоматику ОРВИ у ребенка наличием у него таких стрессов, душевных травм (смотри таблицу):

НедугиДушевные травмыКнигаСтраница №
Детские вирусные болезни.Стремление убежать из дома, умереть. Молчаливая борьба за личное выживание.«Душевныйсвет»126
Болезни горла у детей.Споры отца с матерью, сопровождаемые криками.«Без зла к себе»198
Проблемы с иммунитетом.Страх « Я не любим».«Оставаться или идти»91
Осложнения вирусных заболеваний у мальчиковМать не может одержать верх над отцом и поэтому воюет с ним мысленно и словами.«Без зла к себе»197-198.
ГриппУдручённость.«Без зла к себе»130
Возникновение ангины у девочек до 1 года.Проблемы в отношениях родителей.«Душевный свет»124

По мнению Луизы Хей, частые ОРВИ у ребенка, психосоматика болезни, возникают при таких эмоциональных состояниях (смотри таблицу):

БолезньВозможные причиныПозитивные утверждения
Респираторные болезни.Страх вдохнуть жизнь полной грудью.Я в безопасности. Я влюблен в мою жизнь.
Вирусные инфекции.Недостаток в жизни радости. Скорбь.Я с удовольствием разрешаю потоку радости течь через мое бытие.
Грипп.Реакция не отрицательное душевное состояние окружающих, общепринятые отрицательные установки. Опасения. Вера в статистику.Я — выше общепринятых верований или правил. Я верю в свободу от внешнего воздействия.
Простудные заболевания верхних дыхательных путей.Слишком много явлений одновременно, сомнение, хаос. Мелкие обиды. Убеждения типа «Каждую зиму я трижды переношу простуду».Я позволяю психике мирно расслабляться. Ясность и гармония присутствуют в моей душе и вокруг меня. Всё идёт хорошо.

Возможным решением для профилактики и исцеления психосоматики частых ОРВИ у ребенка, она видит в многократном проговаривании (повторении) соответствующих позитивных утверждений.

Эксперт психосоматики Лиз Бурбо видит тонкие причины этих заболеваний в том, что пациент, скорее всего не умеет проявлять свои стремления, отстаивать свою точку зрения.

Он ощущает себя загнанным в угол, испытывает из-за этого гнев. Ему сложно дышать и он ощущает удушье от переполнявших его чувств и эмоций. Психосоматики ОРВИ и гриппа в этом случае является единым средством для побега от ситуаций или людей.

 

По мнению эксперта, пострадавшему следует перестать воспринимать грипп уникальным средством для бегства от людей или каких-то ситуаций. Ему следует прояснить, что происходит в его душе и изменить свое мнение к происходящему вокруг.

Не стоит ему ощущать себя жертвой и излишне драматизировать происходящее. А нужно выполнять свои обязанности с радостью и осознанием того, что он обладает всем необходимым для этого.

Исцеление Методами Духовной Интеграционики гриппа и ОРВИ, психосоматики и физиологии заболеваний. 

Методы Духовной Интеграционики завоевывают все большую и большую популярность среди прогрессивных личностей. Ведь эта авторская система успешного, прогрессивного психолога современности, кандидата психологических наук, Константина Довлатова позволяет каждому в короткое время самостоятельно определить скрытые причины заболеваний и проблем.

 А главное, не только выяснить, но и устранить их, высвободив колоссальный ресурс душевных сил для кардинального улучшения своего здоровья и жизни в целом. И в результате получить избавление от проблем, неудач, болезней, даже «неизлечимых», в том числе от гриппа и ОРВИ, психосоматики и физиологии недуга.

Название системы объясняет, что работа по обретению собственной целостности идет на уровне тонких, духовных планов.  Наработка навыков и основ этой системы доступна каждому.

 

Одной из уникальных техник в Духовной Интеграционике является реинтеграция, позволяющая прояснять и выяснять различные препятствия, тормозящие позитивные метаморфозы в жизни ученика.

Овладеть техникой реинтеграции, изучить базовую основу Духовной Интеграционики, в наше время можно как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.

Рецепты народной медицины при обострениипсихосоматики ОРВИ и гриппа

  • В умеренно теплый свежий черный чай добавить лимона и меда. Употреблять напиток по принципу «чем больше, тем лучше». Способствует расширению сосудов, потоотделению, нормализации обмена веществ в организме.
  • Отличное жаропонижающее и потогонное средство – малиновый чай. Залить крутым кипятком сто грамм свежей ягоды или две столовые ложки варенья. Дать настояться в течение 20 минут.
  • Добавить в литр молока 5 столовых ложек меда, лавровый листик, несколько горошин душистого перца, по пол-чайной ложки корицы, муската, ванили. Вскипятить, дать настояться минут пять. Способствует поддержанию иммунитета и выработке организмом серотонина – мощнейшего успокоительного.

 Грипп, ОРВИ, психосоматика причин этих заболеваний напрямую связана с  психоэмоциональном состоянием, как взрослого пациента, так и малыша.

Соблюдая чистоту помыслов, контролируя свои эмоции, поддерживая позитивный микроклимат в отношениях, вы убережете себя, своих малышей от множества заболеваний.

Если вы уже устали от частых заболеваний – не отчаивайтесь, методы Духовной Интеграционики помогут навсегда избавиться от этих проблем.

Источник: https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/skrytye-prichiny-vozniknoveniya-orvi-i-grippa/

От стресса к простуде: почему даже ОРВИ начинается от нервов и как вирус помогает телу

Простуда психосоматика

Тревога и страх портят иммунитет

В  конце января — начале февраля случается традиционный  подъем заболеваемости ОРВИ. Чтобы не стать мишенью для вирусов, самое время подумать о профилактике. С точки зрения психосоматики лучший вариант — навести порядок в душе и освободиться от накопившихся подавленных эмоций. Первым делом стоит обратить внимание на тревогу.

— Страх и фоновая тревога снижают иммунитет, потому что наши надпочечники вырабатывают гормоны стресса: адреналин и кортизол. Оба гормона нужны организму, чтобы легче справляться со стрессом.

Опасность для здоровья они представляют при хроническом стрессе — когда выделяются в больших количествах, — объясняет медицинский психолог Анна Топюк. — Если тревога ситуативна, это адекватный стресс.

Появился приказ «бей» или «беги» — гормон выработался, человек что-то сделал для избавления от возникшей угрозы и уровень кортизола понизился. Но если человек просто подавил стресс, гормон выработался и остался выше нормы. Иммунитет не справляется.

Человек, который постоянно тревожится, получает мощный удар по организму. При этом если вы не любите пить воду, это усугубит ситуацию. «Гормоны из организма выводятся водой. Если ее не пить, действие гормонов будет длительным», — замечает специалист.

На подсознательном уровне мы сами разрешаем себе заболеть, чтобы на время уйти от какой-либо ситуации. Организм говорит: «Стоп!»

Но нужно помнить: стресс стрессу рознь. Если в хронической форме он становится благодатной почвой для болезней, то кратковременная встряска, напротив, мобилизует и включает защитные силы организма.

«Без стрессов жизни нет, потому что здоровому человеку для ощущения себя живым и полноценным нужно чувствовать наличие проблем, которые необходимо решать по мере их появления, — рассказывает психолог.

— Если уровень стресса вырос до порога, когда человек уже не может приспособиться и напряжение чересчур велико, то полезный стресс трансформируется в опасный. И эта опасность как раз и провоцирует на реакцию не только психику, но и соматику (тело)».

Уныние притягивает вирус

Осеннее уныние из-за холодов и неприятие морозов — эти переживания тревожат душу и становятся спусковым крючком для хронического стресса. В итоге настроение становится еще хуже, ведь теперь хандра сопровождается кашлем, больным горлом и другими классическими признаками ОРВИ.

Нужно постараться изменить стереотипы, провоцирующие тревогу, подсказывает психолог. «Если есть убеждение, что лето приятное, а зима нет, учитесь принимать неприятное время года таким, какое оно есть — со всеми холодами и необходимостью одеваться», — рекомендует Анна Топюк.

Кроме того, твердая уверенность в том, что заболеешь, может закончиться реальной простудой. Эта установка заставляет постоянно ждать возможных проблем со здоровьем и тревожиться из-за этого. В итоге стресс бьет по иммунитету, и ослабленный организм не в состоянии противостоять вирусу.

Мы разрешаем себе заболеть

Свалившись с гриппом, тело говорит, что дошло до своих пределов.

— Человек нагружает себя заботами, работает без выходных, старается успеть как можно больше, а в результате заболевает. Как правило, на подсознательном уровне мы сами разрешаем себе заболеть, чтобы на время уйти от неразрешимой ситуации, — констатирует специалист.

— Организм говорит: «Стоп! Смотри, вот как раз зима пришла, у тебя есть повод остановиться». Все происходит подсознательно — человек даже может недоумевать, почему вдруг заболел.

Он будет верить в то, что простудился из-за открытого окошка, холода, и не осознает, что, оказывается, это он так о себе позаботился, проявил к себе нежность и дал таким образом себе возможность отдохнуть.

Если приходится трудиться на нелюбимой работе или есть проблемы в коллективе, это только добавляет хандры. Начинают одолевать склонность к унынию и отсутствие вкуса жизни.

«Неудивительно, что на работе, которая не приносит удовлетворения, взрослые болеют. Ведь каждый день — стресс. А зимой и осенью появляется законная возможность заболеть ОРВИ и дать организму расслабиться.

Человек сам себе это позволяет, это так называемая вторичная выгода от болезни», — поясняет Анна Топюк.

Психолог предупреждает: если не умеете выражать и проявлять свои потребности, отстаивать свою позицию, это повысит вероятность простуды.

Если сотруднику страшно попросить начальника об отпуске, а сил работать от зари до зари уже нет, тело найдет свой выход.

К чихающему и кашляющему работнику с высокой температурой вопросов о незапланированном отсутствии  у строгого руководства уже не возникнет.

Среди эмоциональных причин респираторных инфекций психологи называют также потерю радости жизни, нелюбовь к себе, заниженную самооценку, страх перед будущим. Притянется простуда и к тем, кто желает все про всех знать, всех контролировать и учить жизни.

Не давайте ОРВИ шанса

Дать отпор ОРВИ поможет проявление эмоций. Чувствуя радость и любовь, комфортно ощущая себя на работе и дома, добавив в жизнь отдых и расслабление (например, бассейн и массаж), вы поможете организму держать иммунитет на высоком уровне и противостоять вирусам.

Позвольте себе отдыхать, осознайте, что невозможно выполнить все и на высшем уровне. Не стремитесь решать чужие проблемы, когда об этом никто не просит, и почаще берите выходные.

«Человек, принимающий жизнь такой, какая она есть, относящийся к себе и другим с безусловной любовью, без вины и обвинения, может не бояться вирусов, — уверена Анна Топюк. — Я сама уже несколько лет простудами не болею.

Бывает, что один день почихаю, но на следующий уже ничего нет. Даже если я принимаю этот вирус, он у меня не задерживается, потому что не находит во мне отклика».

Людям, болеющим ОРВИ, стоит задуматься — какие конфликты они в себе носят. «Необходимо обращение к себе и определенный уровень понимания себя, чтобы выявить причины повышенной тревожности.

Спросите себя: удовлетворен ли я сейчас своей жизнью? Очень важно понять, есть внутреннее благополучие или нет.

Внешне ведь все может казаться в порядке  — улыбка, доброта, активный образ жизни, а на душе в это время кошки скребут», — описывает распространенную ситуацию специалист.

Твердая уверенность в том, что заболеешь, может закончиться реальной болезнью. Эта установка заставляет постоянно ждать возможных проблем со здоровьем. Накопившийся стресс бьет по иммунитету, в итоге ослабленный организм не может противостоять вирусу.

Два разных человека могут совершенно по-разному реагировать на одну и ту же проблему. Одни перед сложной и неприятной ситуацией отступают, тогда как другие постоянно подталкивают себя вперед. Одни, столкнувшись с обидой, стараются побыстрее о ней забыть, а вот другие долго не могут успокоиться и жаждут мести.

Анна Топюк рекомендует менять образ жизни с помощью психологической работы над собой и самоанализа. Полезно замечать свои истинные эмоции и потребности, учиться осознавать и решать свои внутренние конфликты вовремя, дабы не ставить иммунитету подножку. Навести в душе порядок — действенная профилактика не только против гриппа и ОРВИ, но и хорошая защита от других болезней.

Как навести в душе порядок

Психологи рекомендуют: чтобы разобраться в себе, задайте четыре вопроса, которые помогут самостоятельно проанализировать ситуацию. Ответы можно записать.

 Спросите себя, от какого решения проблемы вы уклоняетесь. Часто бывает, что проблема не замечается и не решается, так как это может отразиться на какой-то сфере жизни, человек подспудно может бояться, что скажут и подумают другие люди. Подумайте о вторичной выгоде: возможно, вам удобнее болеть, нежели прямо о чем-то заявить и отстоять свои права.

 Поинтересуйтесь у самого себя, в чем боитесь себе признаться. Похожие чувства испытывают алкоголики: они знают, что много пьют, но признаться себе в своей алкогольной зависимости не могут.

В случае со стрессами, провоцирующими простуды и другие болезни, примерно так же. Порой одно только осознание и признание проблемы способно облегчить состояние.

Когда вы признаете, что у вас есть конкретная проблема, значит, болезнь выполнила свое предназначение и больше не нужна.

 Спросите себя: все ли в жизни идет так, как мне бы хотелось. Так ли протекает моя жизнь, как мечтал.

 Задайте себе вопрос: не слишком ли долго я терпел молча и так ли я доволен своей жизнью.

Ангина в подарок школьнику

Если ребенку эмоциально комфортнее дома, чем в школе или детском саду, он чаще подвержен хандре. Таким образом он выражает свое нежелание находиться не в самой приятной для него обстановке.

«Дети используют возможность заболеть как подарок, чтобы избежать пребывания во враждебном для него окружении. Для ребенка это становится выходом, он болеет и чаще остается дома, — объясняет специалист.

— Таким образом дети получают и вторичную выгоду — внимание родителей. К слову, часто психологические причины заболевания родители просто не видят и больше смотрят  на медицинский аспект. Хотя на самом деле у ребенка стресс, его организм ослабился.

При этом, заметьте, не все подхватывают простуду — те, у кого и дома, и в школе или детском саду благоприятная, комфортная обстановка, вирусам подвержены меньше».

Грибковая инфекция поражает тех, кто пьет мало воды и любит сладкоеСегодня, 07:01Как укрепить иммунитет ребенка и без последствий пережить «сезон болячек»01.02.2020, 07:06Безопасный Новый год: СОГАЗ-Мед о том, как не потерять здоровье в праздники18.12.2019, 07:00Если мозг попал в беду: как распознать инсульт и что делать, чтобы спасти человека17.12.2019, 08:00«Мобильная бригада» довезет пожилых жителей Белогорского района до больницы14.12.2019, 09:41«Не отсыпайтесь впрок на выходных»: сколько нужно спать, как высыпаться и как победить храп03.11.2019, 07:02Синдром вегетативной дистонии: ответы амурского кардиолога на самые популярные вопросы21.10.2019, 07:08Статистика: каждый благовещенец использует 24 ведра воды в день15.10.2019, 14:08Руководитель амурского Росздравнадзора: «Не стесняйтесь спрашивать у медиков лицензию»20.09.2019, 08:12Амурчан зовут бесплатно провериться на венерические заболевания11.09.2019, 10:04Варикозная болезнь — угроза для жизни: как ее обнаружить и почему обязательно надо лечить03.09.2019, 08:11

Источник: https://www.ampravda.ru/2018/01/25/079748.html

Страница Врача
Добавить комментарий